Workout Area / Functional Fitness

Für sportlich Ambitionierte und Gesundheitsbewusste.

TRX Suspension Training
Das innovative Trainingskonzept für schnell sichtbare Figurerfolge

Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Facts und Grundkenntnisse zum Functional Training mit dem TRX Suspensions Trainer.

Vermittelt werden Basic Übungen, die für jeden umsetzbar sind.
Um jedem Leistungsniveau gerecht zu werden, gibt es einen Einsteiger- & einen Fortgeschrittenen-Kurs.
Unser Leistungsspekturm
Tabata
Bei der Tabata Trainingsmethode wird je 4 Minuten hochintensiv trainiert, um durch die Beanspruchung von möglichst vielen und großen Muskeln Fett zu verbrennen. Wichtig dabei: Man muss an sein eigenes Limit gehen!

Faszientraining (Bindegewebe)
Unser ganzer Körper wird von Faszien durchzogen, die unsere Organe und Muskeln umhüllen und stützen. Indem man dieses Bindegewebe gezielt trainiert, mobilisiert, stärkt und entspannt man den ganzen Körper.

Kettlebell
Wer sein gesamtes Herz-Kreislaufsystem trainieren will, ist mit der hocheffektiven Kombination aus Kraft- und Intervalltraining gut beraten. Kettlebells helfen dabei, schnell Fett zu verbrennen.

Egal, ob Sie sportlich ambitioniert sind oder einfach "nur" Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen, unser Functional Trainingskonzept richtet sich an alle!
Für die sportlich Ambitionierten bieten wir eine umfassende Leistungsdiagnostik an und für alle anderen gibt es bei uns einen Vitalitäts-Check!
Lassen Sie sich persönlich von uns beraten
Sie möchten mehr über unsere Workout Area erfahren? Wir beraten Sie gerne! Sagen Sie uns, was Sie erreichen wollen, und in einem persönlichen Gespräch entwickeln wir Strategien, wie Sie Ihre Ziele verwirklichen können.
Unsere Trainerinnen und Expertinnen sind genau der richtige Ansprechpartner für Sie.
Vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches Beratungsgespräch!
Workout Area / Functional Fitness

Workout Area / Functional Fitness

Für sportlich Ambitionierte und Gesundheitsbewusste.

Figur + Abnehmen

Figur + Abnehmen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und halten.

Reha + Gesundheitssport

Reha + Gesundheitssport

Zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden - auch für Gesundheitsbewusste.

Vital + Fit

Vital + Fit

Nur ein gesunder Rücken kann allen Belastungen gerecht werden. Halten Sie ihn also fit.

Zumba + Trendkurse

Zumba + Trendkurse

Einzelkämpfer sind out - in der Gruppe macht es mehr Spaß.

Jumping

Jumping

Dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.