Zumba und Trendkurse

Exklusive Kurse im Finesse!

Zumba, Tabata, TRX, BodyPump
Zumba

Aerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Rhythmen

Zumba ist DER Trendsport aus Lateinamerika. Es verbindet Aerobic-Elemente mit mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen. Du trainierst mit Zumba nicht nur Deinen ganzen Körper - Du hast dabei auch noch viel Spaß!


Gut für den Körper

Als Ganzkörpertraining hilft Zumba dabei, die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern sowie die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.


Tabata
Bei der Tabata Trainingsmethode wird je 4 Minuten hochintensiv trainiert, um durch die Beanspruchung von möglichst vielen und großen Muskeln Fett zu verbrennen. Wichtig dabei: Man muss an sein eigenes Limit gehen!

TRX
Das innovative Trainingskonzept für schnell sichtbare Figurerfolge

Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Facts und Grundkenntnisse zum Functional Training mit dem TRX Suspensions Trainer.

Vermittelt werden Basic Übungen, die für jeden umsetzbar sind.
Um jedem Leistungsniveau gerecht zu werden, gibt es Einsteiger- & Fortgeschrittenen-Kurse.

BODYPUMP
Mit BODYPUMP werden alle größeren Muskelgruppen des Körpers angesprochen, wodurch dieser gekräftigt, geformt und gestrafft wird. Es handelt sich um ein vorchoreographiertes Kraftausdauertraining über 45-60 Minuten mit einer Langhantel und variablen Gewichten, das einfach JEDEN anspricht!
Lassen Sie sich persönlich beraten
Wenn Sie auch wissen möchten, wie Ihnen das Kurstraining bei Ihrem eigenen Trainingsplan helfen kann, dann vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch mit uns!
Workout Area / Functional Fitness

Workout Area / Functional Fitness

Für sportlich Ambitionierte und Gesundheitsbewusste.

Figur + Abnehmen

Figur + Abnehmen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und halten.

Reha + Gesundheitssport

Reha + Gesundheitssport

Zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden - auch für Gesundheitsbewusste.

Vital + Fit

Vital + Fit

Nur ein gesunder Rücken kann allen Belastungen gerecht werden. Halten Sie ihn also fit.

Zumba + Trendkurse

Zumba + Trendkurse

Einzelkämpfer sind out - in der Gruppe macht es mehr Spaß.

Jumping

Jumping

Dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.