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Kraft-Training

ÜBRIGENS: FRAUENFREIE ZONE WAR GESTERN! DENN IM FREIHANTELBEREICH GEHT ES NICHT MEHR NUR UM JEDE MENGE EISEN UND TESTOSTERON. KAUM EINE TRAININGSMETHODE IST SO EFFEKTIV, WIE DAS TRAINING MIT FREIEN GEWICHTEN. AUCH UND VOR ALLEM, WAS DAS THEMA KÖRPERSTRAFFUNG DURCH MUSKELAUFBAU BEI FRAUEN BETRIFFT.

UNSERE TRAINERINNEN ZEIGEN IHNEN GEZIELTE ÜBUNGEN, WIE SIE ABWECHSLUNG IN IHREN TRAININGSALLTAG BRINGEN, IHRE KOORDINATION SCHULEN UND DABEI GLEICHZEITIG IHRE FIGUR NOCH BESSER IN FORM BRINGEN.

Functional Training

Lernen Sie die neue Dimension des Fitnesstrainings kennen! Functional Training gilt aktuell als die effektivste Trainingsform mit höchstem Motivationsfaktor.

Unsere neu geschaffene Area ist für alle Trendsetter, die Power und Spaß vereinen. Ein intensives Training, das alles aus Ihnen rausholt.

 

 

TRX


Das innovative Trainingskonzept für schnell sichtbare Figurerfolge

Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Facts und Grundkenntnisse zum Functional Training mit dem TRX Suspensions Trainer.

Vermittelt werden Basic Übungen, die für jeden umsetzbar sind. Um jedem Leistungsniveau gerecht zu werden, gibt es einen Einsteiger- & einen Fortgeschrittenen-Kurs.

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KettleBells

Kleine Hantel, starke Wirkung: Mit der Kettlebell trainieren Sie Arme, Schultern und den gesamten Oberkörper.

Für mehr:

  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Schnellkraft
  • Koordination

Wie‘s funktioniert:

  • mind. zweimal pro Woche
  • Workout-Übung mit 3 Sätzen und je 10 Wiederholungen

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FT-CLub

Wir bringen dein Functional Training mit Spaß auf ein neues Niveau und liefern Resultate, keine Hoffnung!

  • Mehr Spaß

  • stärkere Motivation

  • Bessere Resultate

  • Optimale Betreuung


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