Speziell für
Einsteiger
Powerful
Kraftausdauerzirkel und Beweglichkeits- und Koordinationsübungen.
Rückenfitness
Rückenzirkel zum Kraftaufbau und Beweglichkeitsübungen.
Mobility Gym
Training mit den besten Übungen aus : Five / Yoga/Pilates/Liebscher+Bracht
Functional Training
Einsteigerkurs, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Intervalltraining
Autogenes Training
Einsteigerkurs zum Erlernen des Autogenen Trainings
Progressive Muskelentspannung
Einsteigerkurs zum Erlernen und Üben der Progressiven Muskelentspannung
Pilates
Einsteigerkurs zum Erlesneren der Basisübungen , der Atmung und des Powerhouse
Yoga
Hatha Yoga Einsteigerkurs. Harmonie, Gelassenheit, Entspannung, Kraft, Beweglichkeit und Balance.
Alle Kurse werden von Sportwissenschaftlern, Gymnastiklehrern oder Physiotherapeuten geleitet und folgen einem speziell ausgarbeiteten Bewegunskonzept. Die Kurse starten bei uns jeweils zum Monatsanfang neu, sie laufen 4 bis 8 Wochen. So finden Sie einen Einstieg in ein bewegteren Lebensstil.
So einfach geht´s: Kurs buchen (online oder im Club), teilnehmen, Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse vorlegen und mindestens 75 % zurück erhalten.
Die Kurse starten jeweils zum Monatsanfang neu!