Speziell für 

Einsteiger 

Powerful 

Kraftausdauerzirkel und Beweglichkeits- und Koordinationsübungen. 

Rückenfitness

Rückenzirkel zum Kraftaufbau und Beweglichkeitsübungen.

Mobility Gym 

Training mit den besten Übungen aus : Five / Yoga/Pilates/Liebscher+Bracht 

Functional Training 

Einsteigerkurs, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Intervalltraining

Mami Fitness 

für Mami+ Baby 

Autogenes Training 

Einsteigerkurs zum Erlernen des Autogenen Trainings 

Progressive Muskelentspannung 

Einsteigerkurs zum Erlernen und Üben der Progressiven Muskelentspannung 

Pilates 

 Einsteigerkurs zum Erlesneren der Basisübungen , der Atmung und des Powerhouse 

Yoga 

Hatha Yoga Einsteigerkurs. Harmonie, Gelassenheit, Entspannung, Kraft, Beweglichkeit und Balance. 

Alle Kurse werden von Sportwissenschaftlern, Gymnastiklehrern oder Physiotherapeuten geleitet  und folgen einem speziell ausgarbeiteten Bewegunskonzept. Die Kurse starten bei uns jeweils zum Monatsanfang neu, sie laufen 4 bis 8 Wochen. So finden Sie einen Einstieg in ein bewegteren Lebensstil.  

 

So einfach geht´s: Kurs buchen (online oder im Club), teilnehmen, Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse vorlegen und mindestens 75 % zurück erhalten.

Die Kurse starten jeweils zum Monatsanfang neu!