Bewegungsmangel ist eine der

Hauptursachen für Diabetes

  • Was ist die richtige Dosis und der richtige Umfang von Kraft- und Ausdauerübungen zur Senkung des Blutzuckerspiegels?

  • Warum eine optimale Versorgung so wichtig ist.

  • Wie kann man die Insulinunempfindlichkeit der Zellen verbessern?

  • Welchen Einfluß haben Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit auf den Blutzuckerwert?

  • Welche Spurenelemente braucht man als Diabetiker und wo findet man sie?

 

Der erste Schritt  ist die Analyse. So erhalten Sie exakt die Bewegung und die Gesundheitsstärkung,  die Sie brauchen. Persönlich, punktgenau, präzise.

Über 2 Monate hinweg erhalten Sie 16 Trainingseinheiten. Diese dauern je 45/60 Minuten und beinhalten Gymnastik, Krafttraining, Mobilitytraining und Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule. Begleitend führen Sie ihr 10-Minuten-Bewegungsprogramm und die Stärkungsmaßnahmen regelmäßig durch. Nach Ende des Aufbauprogramms analysieren wir erneut.