top of page

Mami + Baby
Vor der Geburt ist sinnvoll:
-
Sanftes Training
-
Gymnastik
-
Yoga
-
Pilates,....
Dazu gibt es eine grosse Kursvielfalt in unserem Programm.
Nach der Geburt ist sinnvoll:
-
Rückbildungsgymnastik
-
Beckenbodentraining
-
sanftes Training, Gymnastik, Yoga, Pilates.
Ein verfrühtes und inadequates Figurtraining verursacht Beckenbodenprobleme und verzögert die Rückbildung, z.B. der Rectusdiastase.
Deshalb bieten wir ab 2021:
-
Beckenbodenkurse mit Pilates/Yogaelementen
-
sanfte Gymnastik und Individualprogramme
-
spezielle Mami- Fitness Kurse in denen Sie ihr Baby fördern und sich fit machen.
bottom of page