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TRX
Rücken & Pilates 

 

Stabilität/Flexibilität/Energie/Kraft/Koordination

 

Deine Vorteile mit TRX Schlingentraining:

 

  • Enorm effektives Training

  • Schneller Trainingserfolg

  • Geringer Zeitaufwand

  • Training von Muskelketten statt isolierter Muskeln

  • Besonders intensives Training der Rumpfstabilisatoren und der Körpermitte und der Bein- und Gesäßmuskulatur

  • Rückentraining und Bauch/Beine/Po Programm zugleich. 

  • Die Intensität läßt sich in Sekunden individuell anpassen

 

 

 

TRX & PILATES für den Rücken 

Montags um 8.45 Uhr

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33758 Schloß Holte-Stukenbrock 

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